「ファミマ」で買いだめもアリ! 罪悪感なく食べられる「低糖質おやつ」5つ
外出自粛で巣ごもり中の昨今は、健康やダイエットを意識する機会も増えましたよね。そこで今回は、『ファミリーマート』(以下、ファミマ)のプライベートブランド『ファミリーマートコレクション』より新発売された、糖質10g以下の“ロカボシリーズ”のお菓子5種類をご紹介します。
ダイエッター必見!「ロカボシリーズ」の“ロカボ”とは?
![【ファミリーマート】ロカボマーク 【ファミリーマート】ロカボマーク](https://img.ananweb.jp/anan-plus/2021/06/03225254/%E3%80%90%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%9F%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%91%E3%83%AD%E3%82%AB%E3%83%9C%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.jpg)
健康志向が高まる昨今、“ロカボ”という言葉を耳にする人も増えたのではないでしょうか? “ロカボ”とは“ロー(Low=低い)カーボ(Carbo=糖質)”の略称で、“ゆるやかに糖質をコントロールする食事法”のことです。
ストイックなカロリー制限とは違い、あくまで適正な糖質量を摂取することがロカボの目的。糖質をゼロにするのではなく、あえて抑えることで食後の血糖値が上昇しにくくなるんです!
今回『ファミリーマート』から発売されるのは、そんな糖質オフにぴったりのロカボ菓子5種類! すべて糖質10g以下のうえに、味や満足感もバッチリです。ダイエット中や、ちょっと小腹が空いたときなどにおすすめです。
ロカボシリーズのラインナップをご紹介!
“ロカボシリーズ”はチョコレートやクッキーなど、全部で5種類。ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね。
『カリッとした食感のアーモンドチョコレート』¥198
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カリカリに焼き上げたアーモンドを、ヘルシーな低糖質チョコレートでコーティング。1袋あたりの糖質はわずか7.9gで、「チョコレートが食べたいけれど、糖質のことも気になる」という人におすすめです。
【商品情報】
『カリッとした食感のアーモンドチョコレート』
価格:¥198
容量:40g
糖質:7.9g
『サクサク食感のソイパフチョコレート』¥198
![【ファミリーマート】『サクサク食感のソイパフチョコレート』 【ファミリーマート】『サクサク食感のソイパフチョコレート』](https://img.ananweb.jp/anan-plus/2021/06/03200853/%E3%80%90%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%9F%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%91%E3%80%8E%E3%82%B5%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%AF%E9%A3%9F%E6%84%9F%E3%81%AE%E3%82%BD%E3%82%A4%E3%83%91%E3%83%95%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%8F.jpg)
サクサク食感が後を引くソイパフチョコレート。名前の通り、パフは大豆で作られています。
1袋あたりの糖質は7.7gで、さらにたんぱく質も11.4g配合と、健康志向の人におすすめのチョコレート菓子です。
【商品情報】
『サクサク食感のソイパフチョコレート』
価格:¥198
容量:40g
糖質:7.7g
『フランス産発酵バター100%使用バタークッキー』¥138
![【ファミリーマート】『フランス産発酵バター100%使用バタークッキー』 【ファミリーマート】『フランス産発酵バター100%使用バタークッキー』](https://img.ananweb.jp/anan-plus/2021/06/03201051/%E3%80%90%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%9F%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%91%E3%80%8E%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E7%94%A3%E7%99%BA%E9%85%B5%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC100%E4%BD%BF%E7%94%A8%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%80%8F.jpg)
バタークッキーなのに1袋あたり糖質9.6gと、低糖質を実現。さらに、フランス・オーヴェルニュ地方の発酵バターを使っているため、風味豊かな仕上がりになっています。
低糖質菓子といっても、あなどれないおいしさですよ。
【商品情報】
『フランス産発酵バター100%使用バタークッキー』
価格:¥138
容量:30g
糖質:9.6g
『味わいコク深いマカダミアナッツチョコレート』¥198
![【ファミリーマート】『味わいコク深いマカダミアナッツチョコレート』 【ファミリーマート】『味わいコク深いマカダミアナッツチョコレート』](https://img.ananweb.jp/anan-plus/2021/06/03202513/%E3%80%90%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%9F%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%91%E3%80%8E%E5%91%B3%E3%82%8F%E3%81%84%E3%82%B3%E3%82%AF%E6%B7%B1%E3%81%84%E3%83%9E%E3%82%AB%E3%83%80%E3%83%9F%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%84%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%8F.jpg)
食べ応えのあるマカダミアナッツを、低糖質チョコレートでしっとりと包んだ一品。糖質量は1袋あたり6.1gで、食べきりやすい手頃なサイズが間食にぴったりです。
仕事の合間の間食や日頃のおやつとして、ストック買いしておきたいですね。
【商品情報】
『味わいコク深いマカダミアナッツチョコレート』
価格:¥198
容量:31g
糖質:6.1g
※発売予定日:2021年6月8日(火)
『芳醇な香りのヘーゼルナッツチョコレート』¥198
![【ファミリーマート】『芳醇な香りのヘーゼルナッツチョコレート』 【ファミリーマート】『芳醇な香りのヘーゼルナッツチョコレート』](https://img.ananweb.jp/anan-plus/2021/06/03201928/%E3%80%90%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%9F%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%91%E3%80%8E%E8%8A%B3%E9%86%87%E3%81%AA%E9%A6%99%E3%82%8A%E3%81%AE%E3%83%98%E3%83%BC%E3%82%BC%E3%83%AB%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%84%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%8F.jpg)
1袋あたり糖質7.3gと、低糖質なチョコレートで風味豊かなヘーゼルナッツをコーティング。
しっかりと甘さを味わえるので、満足感がありますよ。
【商品情報】
『芳醇な香りのヘーゼルナッツチョコレート』
価格:¥198
容量:38g
糖質:7.3g
※発売予定日:2021年6月8日(火)
今回ご紹介した5品のうち、『カリッとした食感のアーモンドチョコレート』『サクサク食感のソイパフチョコレート』『フランス産発酵バター100%使用バタークッキー』は全国の『ファミリーマート』にて2021年6月1日(火)より発売中です。
また、『味わいコク深いマカダミアナッツチョコレート』と『芳醇な香りのヘーゼルナッツチョコレート』は2021年6月8日(火)より発売されます。
手頃な価格でおいしいうえに健康にも配慮されたロカボ菓子。ぜひ気軽に試してみてくださいね。
【参考】
美味しく食べて、毎日のヘルシー習慣!「ファミリーマートコレクション」から“ロカボシリーズ”5種類を発売~チョコレートもクッキーも糖質10g以下で楽しめる!~ - PR TIMES
©株式会社ファミリーマート
『ファミリーマート』公式サイト
※一部地域では価格が異なります。