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「ファミマ」で買いだめもアリ! 罪悪感なく食べられる「低糖質おやつ」5つ

外出自粛で巣ごもり中の昨今は、健康やダイエットを意識する機会も増えましたよね。そこで今回は、『ファミリーマート』(以下、ファミマ)のプライベートブランド『ファミリーマートコレクション』より新発売された、糖質10g以下の“ロカボシリーズ”のお菓子5種類をご紹介します。

ダイエッター必見!「ロカボシリーズ」の“ロカボ”とは?

【ファミリーマート】ロカボマーク

健康志向が高まる昨今、“ロカボ”という言葉を耳にする人も増えたのではないでしょうか? “ロカボ”とは“ロー(Low=低い)カーボ(Carbo=糖質)”の略称で、“ゆるやかに糖質をコントロールする食事法”のことです。

ストイックなカロリー制限とは違い、あくまで適正な糖質量を摂取することがロカボの目的。糖質をゼロにするのではなく、あえて抑えることで食後の血糖値が上昇しにくくなるんです!

今回『ファミリーマート』から発売されるのは、そんな糖質オフにぴったりのロカボ菓子5種類! すべて糖質10g以下のうえに、味や満足感もバッチリです。ダイエット中や、ちょっと小腹が空いたときなどにおすすめです。

ロカボシリーズのラインナップをご紹介!

“ロカボシリーズ”はチョコレートやクッキーなど、全部で5種類。ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね。

『カリッとした食感のアーモンドチョコレート』¥198

【ファミリーマート】『カリッとした食感のアーモンドチョコレート』

カリカリに焼き上げたアーモンドを、ヘルシーな低糖質チョコレートでコーティング。1袋あたりの糖質はわずか7.9gで、「チョコレートが食べたいけれど、糖質のことも気になる」という人におすすめです。

【商品情報】
『カリッとした食感のアーモンドチョコレート』
価格:¥198
容量:40g
糖質:7.9g

『サクサク食感のソイパフチョコレート』¥198

【ファミリーマート】『サクサク食感のソイパフチョコレート』

サクサク食感が後を引くソイパフチョコレート。名前の通り、パフは大豆で作られています。

1袋あたりの糖質は7.7gで、さらにたんぱく質も11.4g配合と、健康志向の人におすすめのチョコレート菓子です。

【商品情報】
『サクサク食感のソイパフチョコレート』
価格:¥198
容量:40g
糖質:7.7g

『フランス産発酵バター100%使用バタークッキー』¥138

【ファミリーマート】『フランス産発酵バター100%使用バタークッキー』

バタークッキーなのに1袋あたり糖質9.6gと、低糖質を実現。さらに、フランス・オーヴェルニュ地方の発酵バターを使っているため、風味豊かな仕上がりになっています。

低糖質菓子といっても、あなどれないおいしさですよ。

【商品情報】
『フランス産発酵バター100%使用バタークッキー』
価格:¥138
容量:30g
糖質:9.6g

『味わいコク深いマカダミアナッツチョコレート』¥198

【ファミリーマート】『味わいコク深いマカダミアナッツチョコレート』

食べ応えのあるマカダミアナッツを、低糖質チョコレートでしっとりと包んだ一品。糖質量は1袋あたり6.1gで、食べきりやすい手頃なサイズが間食にぴったりです。

仕事の合間の間食や日頃のおやつとして、ストック買いしておきたいですね。

【商品情報】
『味わいコク深いマカダミアナッツチョコレート』
価格:¥198
容量:31g
糖質:6.1g
※発売予定日:2021年6月8日(火)

『芳醇な香りのヘーゼルナッツチョコレート』¥198

【ファミリーマート】『芳醇な香りのヘーゼルナッツチョコレート』

1袋あたり糖質7.3gと、低糖質なチョコレートで風味豊かなヘーゼルナッツをコーティング。

しっかりと甘さを味わえるので、満足感がありますよ。

【商品情報】
『芳醇な香りのヘーゼルナッツチョコレート』
価格:¥198
容量:38g
糖質:7.3g
※発売予定日:2021年6月8日(火)

今回ご紹介した5品のうち、『カリッとした食感のアーモンドチョコレート』『サクサク食感のソイパフチョコレート』『フランス産発酵バター100%使用バタークッキー』は全国の『ファミリーマート』にて2021年6月1日(火)より発売中です。

また、『味わいコク深いマカダミアナッツチョコレート』と『芳醇な香りのヘーゼルナッツチョコレート』は2021年6月8日(火)より発売されます。

手頃な価格でおいしいうえに健康にも配慮されたロカボ菓子。ぜひ気軽に試してみてくださいね。

【参考】
美味しく食べて、毎日のヘルシー習慣!「ファミリーマートコレクション」から“ロカボシリーズ”5種類を発売~チョコレートもクッキーも糖質10g以下で楽しめる!~ - PR TIMES
©株式会社ファミリーマート
『ファミリーマート』公式サイト

※一部地域では価格が異なります。

※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。