いまわたしたちにできること~美容・健康・環境も~

ブラックサンダーも糖質オフ!? コンビニ・スーパーで買える「低糖質おやつ」4つ

ダイエット中でも、甘いものを食べたいときがありますよね。そんなときは、なるべく罪悪感の少ないヘルシー系のお菓子を選ぶようにしたいもの。そこで今回は、スーパーやコンビニで購入できる「ダイエット中でも気兼ねなく食べられる甘いおやつ」をご紹介します。

実は意外な商品も… 罪悪感なく食べられる「ヘルシースイーツ」

おうち時間や在宅ワークが増えたことで、運動不足になりコロナ太りが気になる人も増えたでしょう。そうはいっても、つい食べたくなるのが“甘いおやつ”!

でも、「カロリーや糖質が気になる……」という方もいるはず。そんなときは、“糖質オフ”や“カロリーオフ”といった健康を意識したお菓子はいかがでしょうか。そういったものなら、ダイエット中でも罪悪感なく食べられるのでおすすめです。

どれもコンビニやスーパーで手軽に買えるものばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。

『ブラックサンダーひとくちサイズ 糖質50%OFF』¥129

black thunder

チョコレート好きの方に朗報! 大人気チョコレート『ブラックサンダー』シリーズから登場したのが、『ブラックサンダーひとくちサイズ 糖質50%OFF』です。

既存の『ブラックサンダー』のおいしさや食感、ボリューミーさはそのままに糖質を50%もカット。さらに、食物繊維を含んだ『全粒粉ビスケット』を使用している点も嬉しいですね。

【有楽製菓株式会社】  『ブラックサンダーひとくちサイズ 糖質50%OFF)』

小ぶりな一口サイズなので食べやすく、在宅ワークのお供や、ちょっと小腹が空いたときに気軽に味わえます。

なお、この商品は全国のコンビニエンスストア限定(※)で発売中です。

ブラックサンダーも糖質オフ!? コンビニ・スーパーで買える「低糖質おやつ」4つ

【商品情報】
『ブラックサンダーひとくちサイズ 糖質50%OFF』
容量:1袋42g
価格:¥129
発売店舗:全国のコンビニエンスストア限定(※)販売

※一部取扱いのない店舗もあります。

『ゼロ シュガーフリーケーキ(芳醇ショコラ/発酵バター×バニラ)』オープン価格

【株式会社ロッテ】  『ゼロ シュガーフリーケーキ(芳醇ショコラ/発酵バター×バニラ)』

次に紹介するのは、大人気スイーツ店『自由が丘ロール屋』のお墨付きお菓子!

ふんわりとした食感がたまらない、『ゼロ シュガーフリーケーキ』です。なんとこのお菓子、名前の通り“砂糖ゼロ・糖類ゼロ(※)”で、1個あたり約39kcal。

食物繊維もたっぷりと入っており、おいしさも満足感も抜群のケーキなんです。

【株式会社ロッテ】  『ゼロ シュガーフリーケーキ(芳醇ショコラ/発酵バター×バニラ)』

ラインナップは2つ。コク深いチョコ生地でチョコクリームをサンドした『芳醇ショコラ』(写真左)と、発酵バター香る生地でバニラクリームをサンドした『発酵バター×バニラ』(写真右)。

どちらも糖質オフかつカロリー控えめなので、食べ比べてみるのもいいかもしれませんね。

【商品情報】
『ゼロ シュガーフリーケーキ<芳醇ショコラ>』
容量:8個
価格:オープン価格(※想定小売価格:¥280前後)

『ゼロ シュガーフリーケーキ<発酵バター×バニラ>』
容量:8個
価格:オープン価格(※想定小売価格:¥280前後)

※食品表示基準に基づき、糖類0.5g未満(100g当り)を糖類0(ゼロ)としています。砂糖は食品表示基準における糖類に該当します。

『ゼロ シュガーフリービスケット』オープン価格

【株式会社ロッテ】  『ゼロ シュガーフリービスケット』

こちらは食べても罪悪感が少ない『ゼロ シュガーフリービスケット』。

サクサク食感が魅力のバター香るこちらのビスケットも、砂糖ゼロ・糖類ゼロ(※)なのでダイエット中でも気兼ねなく楽しめます。

また、少しだけ食べたいというときに嬉しい一口サイズで、パッケージは持ち運びに便利なチャック付きのパウチ。バッグに忍ばせておきたいときにも便利ですよ。

【商品情報】
『ゼロ シュガーフリービスケット』
容量:26g
価格:オープン価格(想定小売価格:¥172前後)
発売店舗:全国のコンビニエンスストア・駅売店限定

※食品表示基準に基づき、糖類0.5g未満(100g当り)を糖類0(ゼロ)としています。砂糖は食品表示基準における糖類に該当します。

『HABA Farm ごまときなこ』¥281

【株式会社ハーバー研究所】  『HABA Farm ごまときなこ』

最後は、和スイーツ好き必見のお菓子! 心と体が喜ぶお菓子を作り続けている『HABA Farm』の自然派焼き菓子『HABA Farm ごまときなこ』。

軽めのサクッとした食感で、金ごまの香ばしさや、きなこのやさしい甘さが病みつきになるこのお菓子は、砂糖&香料不使用で食物繊維たっぷり。そのうえ、1袋当たりたったの約98kcalとヘルシーなんです。

さらに嬉しいのは、ごまにはセサミンやミネラルなどの栄養が、きなこにはタンパク質や大豆イソフラボンなどが含まれているということ。また、“ごま&きなこ”の組み合わせは、良質な“タンパク質”が摂取できる最強コンビなんだそう。

関東の『NewDays』、『NewDays KIOSK』(一部店舗除く)にて販売されています。

【商品情報】
『HABA Farm ごまときなこ』
容量:28g
価格:¥281

ダイエット中でも気軽に食べやすい“甘いおやつ”たちはいかがでしたか?

どれもヘルシーなのに、おいしくて満足感も抜群のものばかりです。ぜひお近くのスーパーやコンビニによった際には、この「ヘルシーおやつ」たちをお試しあれ!

【参考】
糖質が気になる方必見のブラックサンダーが新登場!! 『ブラックサンダーひとくちサイズ 糖質50%OFF』新発売 おいしさとザクザク食感はそのままに、糖質50%OFFを実現!!-PR TIMES
おいしく砂糖ゼロ・糖類ゼロ※♪発売25周年ゼロブランドに大人気スイーツ店からのお墨付き!「ゼロ」ブランドから新商品3品を発売いたします。-PR TIMES
素材をしっかり味わう焼き菓子 『HABA Farm』から新味発売! 『HABA Farm(R) ごまときなこ』 2021年6月29日(火)より 関東のNewDays・NewDays KIOSK (一部店舗除く)にて順次販売スタート!-@press
©︎有楽製菓株式会社
©︎株式会社ロッテ
©︎株式会社ハーバー研究所

©︎The_Molostock/shutterstock

※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。