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コンビニで買える商品も! “ダイエット中でも安心”な「ヘルシーお菓子」3選

小腹が空いたときや、甘いものが食べたくなったとき、つい手を伸ばしたくなるお菓子。でも、カロリーや栄養バランスが気になってしまいますよね。そんな方におすすめしたい、“栄養満点でヘルシーなお菓子”を3つご紹介します。

コンビニで買える“高たんぱく”スナック

『miino mix 大豆の想い しお味』¥160(税込)

【カルビー】『miino mix 大豆の想い しお味』

コンビニで買えるのは、豆類の中でも高たんぱくな大豆のうち、えだ豆、大豆、黒豆を丸ごと素揚げして、シンプルに塩で味付けした『miino mix 大豆の想い しお味』です。素材本来のうまみをしっかり味わえるうえに、たんぱく質がたっぷり! ダイエットやトレーニングで糖質制限をしている方でも、安心して食べられますよ。

また、パッケージはチャック付きのスタンドパック型で、デスクの上に立てておいたり、バッグに入れて持ち運んだりしやすいのもポイント。食べたいとき、食べるぶんだけ取り出せる手軽さも魅力です。

【商品情報】
『miino mix 大豆の想い しお味』
ブランド:miino mix(ミーノ ミックス)
価格:¥160(税込)前後を想定
容量:30g
※2021年1月25日(月)より、コンビニエンスストア限定で発売

ギルトフリーなチーズケーキ!

『&CHEESE』¥3,500(税抜)

コンビニで買える商品も! “ダイエット中でも安心”な「ヘルシーお菓子」3選

ケーキが食べたくなったら、低カロリーでギルトフリーなチーズケーキ『&CHEESE』はいかがでしょうか? こちらはチーズ専門レストラン『DAIGOMI』のシェフと、ボディメイクにぴったりの食事を提供する『マッスルデリ』が共同して開発されており、味・栄養素、様々な面でまさに“神コラボ”な一品です。

これまでに何度も再販を繰り返している人気スイーツで、豆腐よりもたんぱく質が豊富なカッテージチーズを採用し、栄養バランスに配慮。さらに一般的なチーズケーキよりも脂質・糖質は約70%、カロリーは約60%カットとヘルシーで、毎日食べても罪悪感がありません!

ダイエット中のおやつも、ヘルシーな本格派ケーキを楽しんでくださいね。

【商品情報】
『&CHEESE』
ブランド:マッスルデリ
価格:¥3,500(税抜)

チョコだって賢く食べる

『一週間分のロカボナッツチョコレート』¥864(税込)

【デルタインターナショナル】『一週間分のロカボナッツチョコレート』

やっぱり食べたくなるチョコレート……。そんな時には、低糖質のナッツを、低糖質のチョコレートでコーティングした『一週間分のロカボナッツチョコレート』がおすすめです。糖質は1袋あたりわずか3gと低糖質ながら、チョコレートには自然派の甘味料ラカントを使用しており、しっかりと甘みを感じられます。

また、1袋20gと小分けにされているのも嬉しいポイント。食べ過ぎを防ぎながら、健康的においしくチョコレートを食べられますよ。

【商品情報】
『一週間分のロカボナッツチョコレート』
ブランド:デルタインターナショナル
価格:¥864(税込)
容量:140g(20g×7袋)

※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。